Rakott, babos csirkepörkölt
Ez az aromás és tartalmas pörkölt tökéletes egytálétel. A fehérje és a komplex szénhidrátok, valamint a bab alacsony GL-értéket adnak,
Tovább >>>
Címke: 10 GL a cukorbeteg diétához
10 glikémiás terhelés
Egyben sült karaj sült zöldségekkel
Alacsony glikémiás terhelésű finom lakoma, akár a karácsonyi asztalra is kiváló választás lehet. Hozzávalók 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál kakukkfű
Tovább >>>
Diétás főzelék készítése
Ha már unjuk a salátát és a párolt zöldséget, a főzelékek nemcsak finomak lehetnek, de még a vitaminkészleteink feltöltésében is
Tovább >>>
Marokkói csirke
Ez a kicsit erősen fűszerezett csirkepörkölt nem csak markáns ízvilágát, de a vércukorszintre gyakorolt előnyös hatását is köszönheti a benne
Tovább >>>
Vegán csilis bab
Ez a vegetáriánus finomság húsmentesen is megfelelő mennyiségű fehérjével és kevés szénhidráttal látja el a cukorbetegek szervezetét. Hozzávalók 2 adagra
Tovább >>>
Sült tőkehal fehér bab szószban
A tahininek és a szárított zöldségpornak köszönhetően finom, testes ízt érhetünk el ennek a sajt nélküli krémes mártásnak. Így egy
Tovább >>>
