Dióval töltött csirkemell rolád
Ez a kekszbe forgatott különleges töltött csirkemell kitűnő forrása a fehérjének és az egészséges Omega 3, 6, 12 zsírsavaknak. Cukorbetegek
Tovább >>>
Címke: 10 GL a cukorbeteg diétához
10 glikémiás terhelés
Paradicsomos tonhal rizottó
A megszokott fehér rizs helyett a rizottóhoz használjunk alacsony glikémiás terhelésű barna basmati rizst. A barna rizs alacsonyabb glikémiás indexének
Tovább >>>
Lazacsült póréhagymás krémes szósszal
A finom, krémes szósszal tálalt sült lazac gazdag omega-3 zsírsavakban, tápláló és rostokban bőséges a fehér babbal készült mártásnak köszönhetően.
Tovább >>>
Cannellini babbal sült hal
Ez a gyors, könnyű és különlegesen finom babbal sült hal, nagyon alacsony GL értékű fogás, köszönhetően a szénhidrát helyett fehérjékben
Tovább >>>
Mediterrán babsaláta
Ez a fehérjékben gazdag babsaláta főétkezéshez egy kiváló köret lehet, de uzsonnára, vagy vacsorára magában is kiváló fehérjedús fogás. Hozzávalók
Tovább >>>
