Sertésszűz zöldmártással
Nagyszerű alacsony zsírtartalmú alternatívája a csirkének és halnak ez a finom sült szűzérme. Az enyhén csípős zöldmártás friss ízével kiváló
Tovább >>>
Címke: 5 GL
5 glikémiás terhelés
Töltött kaliforniai paprika sütőben sütve
Ezzel a friss görögös salátával töltött parikával teljesen új alapokra helyezzük a töltött paprikát. Fogyaszthatjuk hidegen és melegen is. Hozzávalók
Tovább >>>
Csicseriborsó curry
Ezt az értékes tápanyagokban gazdag curryt 5 perc alatt összedobhatjuk. Hozzávalók két adagra: 1 teáskanál oliva-, vagy kókuszolaj 1 gerezd
Tovább >>>
Diétás hamburger pitakenyérben
A diétás hamburgerünkhöz először készítsük el a tölteléket, 2 adagra (1GL (glikémiás terhelés)/adag): 1 evőkanál szójaszósz, 1 teáskanál Worcestershire szósz,
Tovább >>>
