Tamarival pirított diófélék
Ez a pirított csemege magas fehérjetartalmával ínycsiklandozó választás lehet egy alacsony glikémiás terhelésű nassoláshoz. Hozzávalók 2 személyre: 50 g vegyes
Tovább >>>
Kategória: Diétás tízóraik és uszonnák
Mogyoróvajas és napraforgómagos muffin
Ez az alacsony szénhidráttartalmú muffin kiváló választás lehet egy tányér leves mellé, vagy önmagában tízóraira, uzsonnára cukorbetegeknek. Hozzávalók 2 személyre:
Tovább >>>
Zabpelyhes keksz
A zabpehely az egyik legegészségesebb szénhidrátforrás, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz és rosttartalma is magas. Hozzávalók: 20 dkg zabpehely 10
Tovább >>>
Diétás hamburger pitakenyérben
A diétás hamburgerünkhöz először készítsük el a tölteléket, 2 adagra (1GL (glikémiás terhelés)/adag): 1 evőkanál szójaszósz, 1 teáskanál Worcestershire szósz,
Tovább >>>
