Zabpelyhes keksz
A zabpehely az egyik legegészségesebb szénhidrátforrás, sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz és rosttartalma is magas. Hozzávalók: 20 dkg zabpehely 10
Tovább >>>
Címke: alacsony glikémiás terhelés a cukorbeteg diétához
Sertésszűz zöldmártással
Nagyszerű alacsony zsírtartalmú alternatívája a csirkének és halnak ez a finom sült szűzérme. Az enyhén csípős zöldmártás friss ízével kiváló
Tovább >>>
Töltött kaliforniai paprika sütőben sütve
Ezzel a friss görögös salátával töltött parikával teljesen új alapokra helyezzük a töltött paprikát. Fogyaszthatjuk hidegen és melegen is. Hozzávalók
Tovább >>>
Mediterrán babsaláta
Ez a fehérjékben gazdag babsaláta főétkezéshez egy kiváló köret lehet, de uzsonnára, vagy vacsorára magában is kiváló fehérjedús fogás. Hozzávalók
Tovább >>>
Paradicsommal és fetával töltött csirkemell
Gyönyörű színekben pompázó, ízekben gazdag sült csirkemell nem csak különleges alkalmakra. Hozzávalók 2 adagra: 2 db csirkemell filé (bőr nélkül)
Tovább >>>
Csicseriborsó curry
Ezt az értékes tápanyagokban gazdag curryt 5 perc alatt összedobhatjuk. Hozzávalók két adagra: 1 teáskanál oliva-, vagy kókuszolaj 1 gerezd
Tovább >>>
