Diétás főzelék készítése
Ha már unjuk a salátát és a párolt zöldséget, a főzelékek nemcsak finomak lehetnek, de még a vitaminkészleteink feltöltésében is
Tovább >>>
Étcsoki falatkák sárgabarackkal és mandulával
Ezek az étcsoki falatkák pillanatok alatt elkészíthetőek és még egészségesek is. Hozzávalók 150 g étcsokoládé 1/4 bögre aszalt sárgabarack felaprítva
Tovább >>>
Csokoládés – mogyorós brownie
Mint minden igazi brownie, ez is lágy és ragacsos. A mogyorónak és a tojásnak köszönhetően fehérjében is gazdag, mely segít
Tovább >>>
Lazacos tortilla tekercs
Ez az egyszerűen elkészíthető szendvics recept köszönhetően a fehérjékben bővelkedő lazacnak, és a fitonutriensekben gazdag zöldésgeknek igazán egészséges vacsorája lehet
Tovább >>>
Kínai brokkolis csirke
Ezt az igazán egyszerűen elkészíthető egzotikus fűszerezésű ínycsiklandozó csirkemellet brokkolival akár köret nélkül is fogyaszthatjuk, így egy extra alacsony glikémiás
Tovább >>>
Marokkói csirke
Ez a kicsit erősen fűszerezett csirkepörkölt nem csak markáns ízvilágát, de a vércukorszintre gyakorolt előnyös hatását is köszönheti a benne
Tovább >>>
